大风+阵雨+雷阵雨！未来三天，雷雨频繁，入夏身体最怕5件事，千万别做

注意！最新预报

未来三四天雷雨频繁

受冷空气影响，气温也有波动

预计未来10天

张家口、承德、保定西北部

平均气温12～16℃

其他地区16～22℃

未来三四天，北部降雨频现

今天夜间

沧州东部、唐山南部、秦皇岛南部

阴有阵雨转多云

张家口、承德、保定西北部晴转多云

其他地区晴间多云

明天白天

张家口、承德西部、保定西北部

多云转阴有雷阵雨或阵雨

其他地区晴转多云

明天夜间到16日

张家口、承德、保定西北部、

廊坊北部、唐山北部、秦皇岛北部

阴有雷阵雨或阵雨

其他地区多云间晴

16日夜间到17日

西北部地区多云间阴有雷阵雨或阵雨

其他地区多云间晴

注意！除了雨，还有风

后天（16日）开始

风又起

16日

张家口、承德、保定西北部

有西北风５到６级

阵风７到８级

17日

全省大部分地区有偏北风４到５级

阵风６到７级

昼夜温差大

一早一晚时

备一件长袖外套

避免着凉感冒

5月已经过去三分之一

炎热的夏天马上就要来临

一不留神就可能会受到

疾病的侵袭

你知道夏天身体最怕什么吗

喝水最怕快、颈椎最怕吹……

入夏身体最怕的5件事

1

喝水最怕快

夏天的时候，很多人习惯大口大口地喝水。但如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。

温馨提醒

无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次，每次只喝100~150毫升。喝水不能贪凉，温水对身体最好。

2

颈椎最怕吹

如果空调长时间对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

温馨提醒

肩背部不要直对着空调，可以在肩上搭个披肩，晚上给肩膀做个热敷。

3

家里最怕细菌

春夏交替之际是过敏高发的季节，各种细菌、病毒伺机而动。许多人认为过敏来自户外，事实上在室内也有很多过敏原。最为常见的就是：厨房里的霉菌、卧室里的尘螨以及阳台上的花粉等等。

温馨提醒

夏天应增加清洁的次数，至少两三天打扫一次。可以使用空气净化器，净化室内空气，清除过敏原。

4

眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

温馨提醒

可以多吃点养眼的食物，比如枸杞、山药、胡萝卜、蓝莓等。另外，夏天细菌繁殖快，避免用手揉眼睛。

5

肠胃最怕凉

夏天是肠道疾病的高发期，细菌、病毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。例如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果如果没洗干净也会引起急性肠胃炎。

温馨提醒

少吃太凉的东西，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前。吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、杀菌。

关心天气

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入夏的这5个注意事项

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来源：综合河北天气、养生中国

编辑：夏惠芳

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